الرقص للبنوتاات

اهلين يا بنوتات


الرقص وما ادراك ما الرقص












الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة ..
والأجمل لو امتزج بالـ" الــدلـــع " .. ..
لكن الأهم أن تعرف الفتاة متى و أين و لمن ترقص ..!!..

بعض فوائد الرقص :-

1- يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,,
2- يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,
3- يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط ،، لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,

4- يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن و حرق الدهون المتراكمة بالجسم ...وقد عدّه الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية من داء السكري ,,

5- تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة وجاذبية ،،